DEINE Vorweihnachts-Auszeit – Yoga & Meditation Retreat in München

Ein Ganztages Workshop nur für DICH

87 % der Menschen in Deutschland geben an, gestresst zu sein und jetzt vor Weihnachten stressen wir leider mehr denn je.

Dennoch sollte es aber genau jetzt, zum Ende des Jahres eigentlich eine besinnliche Zeit sein!

Gerade langfristiger Stress kann zur Erschöpfung, sowie weiter psychische und körperliche Auswirkungen auf uns haben, wie zum Beispiel:

  • Geschwächtes Immunsystem
  • Depressionen
  • Verspannungen
  • Schlafstörungen
  • Bluthochdruck uvm.

Gönne Dir eine kleine Auszeit mit uns.. mit bewusster Bewegung, einer entsprechender Yogapraxis, wundervollen Entspannungstechniken und gesunder Ernährung umso nachweislich gegen Stress vorzubeugen und uns resistenter für einen schönen Ausklang des Jahres zu haben.

In diesem Ganztages-Workshop laden wir Euch herzlich ein, eine wohlverdiente Pause einzulegen. Und wir versprechen, all das was Du aus diesem Workshop mitnimmst, Dir in Deinem Alltag sowie für Dein neues Jahr zunutze zu machen!

Der Workshop beinhaltet:

  • YOGA – 3x ca 50 Minuten Yogapraxis
  • Einen Vortrag über STRESS, wie krank er uns wirklich macht und welche Techniken aus dem modernen Resilienz-Training Du mitnehmen kannst um Dich besser schützen zu können
  • Einführung in die MEDITATION
  • Mit Liebe gekochtem BIO-LUNCH, Gesunde Erfrischungen & Snacks

Preis:


74,90 € zum Frühbucherpreis bis 15.11.2019
ab dem 16.11.2019 Workshop-Preis 84,90 € inkl. MwSt.
(Inclusive ganztägige Verpflegung)

Anmeldung: E-Mail an Rita: info@yoga-rita-gaspari.de
oder an Elisabeth: mindful@paleoloca.de | www.paleoloca.de

Anmeldeformular:

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Wir sind beide davon überzeugt, dass wir zusammen einen schönen Tag – zum Innehalten, Auftanken, Reflektieren, Wohlfühlen – in Achtsamkeit und
Bewusstsein in einer wundervollen Atmosphäre genießen werden.

Wir wünschen schon mal eine ruhige Vorweihnachtszeit & ein wunderschönes „RelaX-Mas“!

Langes YOGA Wochenende – März 2020

DETOX Your Body & Soul
von Donnerstag, 26. – Sonntag 29. März 2020
In der schönen Rhön – Hotel Zum Taufstein, Kalbach-Sparhof

Programm / Ablauf
Ankunft Donnerstag
– erste Yoga-Einheit & Meditaion
– Abendmenü

Freitag / Samstag
– Yoga am Morgen
– Frühstücksbüffet
– Zeit zur freien Einteilung / Ausflüge, Wandern, Wellness oder einfach sein
– Yoga am Abend
– Abendessen

Sonntag
– Yoga am Morgen
– Frühstücksbüffet
– Abreise

** Änderung des Programms und genaue Kursdurchführung bleiben vorbehalten.

Im Preis enthalten, 4 Tage:
3x Übernachtungen im Hotel Zum Taufstein
3x Frühstücksbüffet
3x 3 Gang Abendmenü + 1 Getränk nach Wahl
Lunchpacket bzw. Mittagssnack
Bademantel & 1 Fl. Mineralwasser im Zimmer
Benutzung der Fitness-, Bade und Saunalandschaft
Kostenfreies W-Lan im Hotel

Preis Hotel – Zimmer-Kategorie Klassik / Komfort oder Design
(wird vor Ort im Hotel gezahlt )
Im EZ – ab 372,00 € pro Person
Im DZ – ab 321,00 € pro Person

Preis Yoga Kurse
(wird im Vorfeld überwiesen)
140,00 € pro Person

Alle Preise verstehen sich inkl. 19% MwSt