PILATES trifft YOGA by rita gaspari – derzeit auf Anfrage
– Anfänger / Mittelstufe –
Pilates trifft Yoga ist eine Kombination aus Pilates und Yoga:
– Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Förderung der Achtsamkeit.
– Für alle Levels geeignet: Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, die Übungen werden an dein individuelles Niveau angepasst.
Warum Pilates trifft Yoga?
– Stärkung der Körpermitte: Verbessere deine Haltung und Stabilität.
– Stressabbau: Finde innere Ruhe und Gelassenheit durch achtsame und Übungen die dich ganz bewusst in deinen Körper fühlen lassen.
– Verbesserte Beweglichkeit: Dehne und mobilisiere deinen Körper für mehr Flexibilität und Wohlbefinden.
Termine auf Anfrage
Kursleitung – Rita Gaspari, ausgebildete Pilates Trainerin, zertifizierte Yogalehrerin
6er Kurs Kurseinheiten = 60 Minuten = Preis 78,00 € inkl. MwSt.
Anmeldung an info@yoga-rita-gaspari.de