WALD & YOGA by rita gaspari (von Oktober – April)

Kurszeiten – immer Samstags bei trockenem Wetter:

Samstag von 11:00 Uhr – wir sind ca. 1 1/2 bis 2 Stunden im Wald

Kursort – Wald bei Münchsmünster – genauer Standort wird bei Anmeldung mitgeteilt
(Fahrgemeinschaften ab Hallenbad Manching möglich)


Kurspreis
: pro Person / pro Yoga-Einheit 10,00€

Keine Yogamatte notwendig. Warme Wetterfeste Kleidung / Schuhe tragen.

Bitte um verbindliche Anmeldung, WhatsApp 0172-8170090 oder e-Mail an info@yoga-rita-gaspari.de

Kurse finden nur bei trockenem Wetter statt – eine Stornierung ist bis zu 24h vor Kursbeginn möglich.

Falls es mit dem Wetter mal nicht so klappt, bekommt Ihr bis zu 1h vor Kursbeginn eine Absage.

Bitte folgendes Schutz-/Hygienekonzept einhalten:

  • Mindestabstandsregelung von 1,5 Metern zwischen
    Personen
  • Die Ausübung des Kurses erfolgt grundsätzlich kontaktlos
  • es dürfen nur gesunde Personen teilnehmen
  • Mund- und Nasenschutz dabeihaben, falls der Abstand nicht eingehalten werden kann
  • bei Vorliegen von Symptomen einer akuten Atemwegserkrankung jeglicher Schwere oder Fieber ist die Teilnehme untersagt
  • die Nies-Etikette (Niesen und Husten in die Armebeuge) ist einzuhalten
  • vor und nach dem Termin, auf die regelmäßige Händehygiene achten
  • eine Dokumentation mit Angaben von Namen und sicherer Erreichbarkeit (Telefonnummer oder E-Mail-Adresse bzw. Anschrift) wird von mir geführt

SUP YOGA by rita gaspari (von Mai – September)


SUP YOGA auf dem Wasser

Du liebst Yoga genauso wie das Wasser? Du hast dich schon immer gefragt warum man diese zwei wundervollen Dinge nicht verbinden kann?

Doch es geht – mit meinem SUP YOGA Kurs, der auf dem See stattfindet.

Erlebe eine ganz besondere Yoga Einheit auf dem Wasser, umgeben von den Elementen Sonne, Wind und Wasser auf dem Stand Up Paddle (SUP) Brett. Weg vom Trubel und Stress. Ein wirklich einzigartiges Erlebnis für Körper und Geist.

Das SUP als deine schwimmende „Yogamatte“ nutzen: Die äußere Instabilität des Wassers unter dir stärkt automatisch deine Tiefenmuskulatur und somit deine innere Balance.

Die Yogaübungen wirken so intensiver. Dabei wird nicht nur die Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit direkt ins hier und jetzt gelenkt.

Das sanfte Schaukeln beruhigt, die frische Luft erquickt, und die Wärme der Sonnenstrahlen schenkt dir Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle.

Genieße genau diesen Moment, werde eins mit allen Elementen , zelebriere deinen Körper – fühle dich als das was du bist – ein Teil der Schöpfung.

Kurszeiten – immer bei schönem Wetter!

Sonntag 10:30 – ca. 12:00 Uhr / wir sind ca. 1,5 Std. auf dem Wasser

(komm in meine WhatApp Gruppe – und sei immer informiert – wo und wann noch weitere Kurse stattfinden)

Kursort – Schacht Weiher, 85077 Manching-Oberstimm oder an anderen Badeseen im Umkreis

Kurspreis
– pro Person 15,00€ mit eigenem Board
Leihboard 15,00 €

Bitte um verbindliche Anmeldung, WhatsApp 0172-8170090 oder e-Mail an info@yoga-rita-gaspari.de