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Summer Retreat – Yoga meets Resilience

Summer Retreat vom 06. – 08. September 2019 – mit Yoga zu mehr innerer Stärke! Trainiere Deine Resilienz.

Sei dabei an einem Wochenende mit viel Zeit für Dich, Ruhe, Kraft, Energie und Luft zum Auftanken!

Um die Höhen und Tiefen unseres Alltags gut zu meistern, können wir uns eine Reihe von Techniken aus dem Yoga und dem modernen Resilienztraining zunutze machen.

An diesem Wochenende befassen wir uns mit Strategien um besser mit dem Faktor Stress umzugehen und schaffen eine wichtige Grundlage für die innere Widerstandskraft.

Darauf aufbauend tauchen wir in emotionale Intelligenz, als ein Aspekt von Resilienz, ein. Wie können wir unsere Gefühle besser wahrnehmen, regulieren und nutzen? Wie können wir sensibler und verständnisvoller uns selbst und anderen begegnen? Für diese und ähnliche Fragen bieten wir Strategien für den Alltag an, die wir mit einer entsprechenden Yogapraxis verbinden.

Kursleitung: Rita Gaspari, Yogalehrerin (500+), Referentin & Trainerin für Stressbewältigung / Resilienz & Gesundheit.

Kursort: Wellnesshotel NATURA, Scharebenstraße 31, 94249 Bodenmais
https://www.natura-hotel.de/
Das neu eröffnete Hotel Natura im Bodenmais verspricht durch seine lockere Atmosphäre und dem modernen Design pures Urlaubsfeeling.

Hier ist alles geboten, was Du für Deinen Wellness- oder Aktivurlaub im Bayerischen Wald brauchst.

Im natura-SPA mit Hallenbad, Sauna, Dampfbad und Chill-Area kannst Du Dich wunderbar entspannen oder Du lässt den Abend in der natura-Bar mit herrlichem Ausblick ausklingen … Einzigartige Panoramalage – einen Steinwurf vom Ortskern von Bodenmais mit Blick über die Bayerwaldberge – 560 km Wanderwege.

Freitag
ab 13.00 Check in
17.00 – 17.30 Begrüßung und Kennenlernen
17.30 – 19.00 Mit Yoga – Einführung in die Resilienz – Was ist Resilienz?

Samstag
08.30 – 09.30 Good Morning Yoga
09.30 – 12.00 Gemeinsames Frühstück
17.30 – 19.00 Mit Yoga – Achtsam & Bewusst – Resilienz Strategien für den Alltag

Sonntag
08.30 – 09.30 Guten Morgen Yoga
09.30 – 12.00 Gemeinsames Frühstück
Check out bis 10:00

Limitierte Plätze

Preise Yogaleistungen*
138,- € / 5 Stunden Yoga & Resilienz

* Preise inkl. MwSt. und beziehen sich auf die Kurseinheiten / Yogastunden

Preise Hotel Natura Bodenmais**
DZ ab 148,- € p.P.
DZ zur Einzelnutzung ab 198,- € p.P.
Hotelbuchung bitte selbst direkt über https://www.natura-hotel.de/ vornehmen – Buchungscode „Yogaretreat mit Rita“.

**Preise beziehen sich auf die Hotelleistungen und beinhalten zwei Übernachtungen mit Frühstück im Hotel Natura Bodenmais, freien Zugang zu allen Wellness & SPA-Einrichtungen uvm.

Mehr INFOS / Anmeldung telefonisch unter 0172-817 00 90 oder E-Mail an: info@yoga-rita-gaspari.de

DETOX – YOGA Wochenende März 2020

Der Termin für das Jahr 2020 steht – YOGA Wochenende – DETOX Your Body & Soul – von Donnerstag, 26. – Sonntag 29. März 2020

In der schönen Rhön – Hotel Zum Taufstein, Kalbach-Sparhof


Komm mit auf die Reise und gönn‘ Dir eine besondere Auszeit.
Im Focus stehen Erholung, gutes & natürliches Essen, gesunde Bewegung,
die gut tut und eine ruhige Zeit mit tollen Menschen und erholsamen Momenten.

D E T O X – Your Mind – Body & Soul Yoga Wochenende

    

D E T O X – Your Mind – Body & Soul

D E T O X – Yoga Wochenende || 05. – 07. April 2019 || Hotel Zum Taufstein in Kalbach, Rhön

 – ein Wochenende nur Für Dich –

Entgiften, Reinigen, Klären – Befreien

Zum Luftholen. Abschalten. Ausgleich finden. Dich bewegen und Dir begegnen.
Dich ausgiebig erholen und .. einfach mal nur entspannen.

Komm mit auf die Reise und gönn‘ Dir eine besondere Auszeit.
Im Focus stehen Erholung, gesunde Bewegung, die gut tut und eine ruhige Zeit mit tollen
Menschen und erholsamen Momenten.

Im Programm enthalten ist dein Bewegungsprogramm mit Yoga – Workshops zum Thema Detox / Entgiften.

Im Preis enthalten ist
2x Übernachtungen
2x Frühstücksbüffet
2x 3 Gang Abendmenü + 1 Getränk nach Wahl
Lunchpacket für die Wanderung
Bademantel & 1 Fl. Mineralwasser im Zimmer
Benutzung der Fitness-, Bade und Saunalandschaft
Kostenfreies W-Lan im Hotel

Preis Hotel (wird vor Ort im Hotel gezahlt )
Im EZ – 230,00 € pro Person
Im DZ – 202,00 € pro Person

Preis Workshops (wird im Vorfeld überwiesen)
98,00 € pro Person

Weitere Informationen und Anmeldung: info@yoga-rita-gaspari.de
Mobil: 0172-8170090